[autismo-biologia] Autismo: come affrontare i problemi del sonno? Pubblicate negli Usa nuove linee guida - Quotidiano Sanità

[daniela]

Il 2020-02-18 12:16 Claudia NICCHINIELLO ha scritto:
> https://www.quotidianosanita.it/scienza-e-farmaci/articolo.php?articolo_id=81270
> 


L’articolo segnalato da Claudia Nicchiniello a proposito della 
melatonina dice
“I farmaci a base di melatonina sono sicuri ed efficaci nei bambini con 
autismo, nei brevi periodi, fino a tre mesi, con possibili effetti 
collaterali, tra cui mal di testa, vertigini, diarrea e eruzioni 
cutanee”
Sulla melatonina vi è stato un vivace dibattito su questa lista nel 
marzo 2009. Ecco alcuni dei messaggi di allora

http://autismo33.it/pipermail/autismo-biologia/2009-March/000062.html

http://autismo33.it/pipermail/autismo-biologia/2009-March/000064.html

Per quanto riguarda l’articolo segnalato da Claudia faccio notare che 
esso sottolinea i limiti della melatonina, che per molto tempo è stata 
utilizzata senza prescrizione medica, con la convinzione che si 
trattasse non di un farmaco, ma di un semplice integratore alimentare 
privo di effetti indesiderati.

Nell’articolo si dice di non superare  i tre mesi di impiego e si 
riportano effetti collaterali abbastanza fastidiosi.
Già nel 2009, e anche prima nelle testimonianze dei genitori, era stata 
segnalata una perdita di efficacia nel tempo per una condizione, 
l’insonnia, che purtroppo in molte persone con autismo è cronica e dura 
ben più di tre mesi.

Forse, più che usarla in modo continuativo per tre mesi, sarebbe 
opportuno usarla saltuariamente e puntare in modo sistematico sulle 
regole di vita per prevenire l’insonnia, in particolare su un vigoroso 
esercizio fisico, che però deve essere terminato almeno quattro ore 
prima di coricarsi. E’ esperienza comune, credo, che un intenso 
esercizio fisico fatto prima di andare a letto è risvegliante, mentre la 
sana stanchezza che segue a distanza una forte attività fisica favorisce 
il sonno
    Daniela Mariani Cerati