[autismo-biologia] Autismo: come affrontare i problemi del sonno? Pubblicate negli Usa nuove linee guida - Quotidiano Sanità

[Sonia Zen]

grazie Daniela

Il giorno gio 27 feb 2020 alle ore 15:00 daniela <daniela a autismo33.it> ha
scritto:

> Il 2020-02-27 10:29 Sonia Zen ha scritto:
> > Scusate nell'aticolo della Dott.ssa Daniela Cerati è citata la
> > macchina per il suono.
> > Francamente non ho idea di cos'è?
> > Volete illuminarmi.
> > Cordialmente Sonia Zen
> >
>
> Preciso che l’articolo non è mio, ma è il resoconto, fatto da Anna
> Tartaglia, di un seminario tenuto da Gregory Hanley, invitato a Bologna
> dall’associazione pane e cioccolata,  il 19 dicembre 2013.
> Hanley ha consigliato, tra le altre cose, di utilizzare la macchina del
> "suono bianco" per favorire e mantenere il sonno di bambini con
> difficoltà ad addormentarsi e facilità a risvegliarsi durante la notte.
> Si tratta di una macchina che produce un suono monotono, sempre uguale,
> che favorisce l’addormentamento e il mantenimento del sonno nel corso
> della notte.
> In inglese si chiama white noise machine ed è anche su wikipedia
>
> https://en.wikipedia.org/wiki/White_noise_machine
>
> da cui copio e traduco quanto segue
>
>
> A white noise machine is a device that produces a noise that calms the
> listener, which in many cases sounds like a rushing waterfall or wind
> blowing through trees, and other serene or nature-like sounds.
>
>
> Una macchina di suono bianco è uno strumento che produce un rumore che
> calma chi lo ascolta, suono che in molti casi assomiglia a una cascata
> d’acqua o al vento che soffia tra gli alberi e  ad altri suoni sereni
> prodotti in natura.
>
> Sono state fatte sperimentazioni che hanno documentato l’efficacia di
> questo provvedimento. Tra queste segnalo
>
>
>
> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Broadband+Sound+Administration+Improves+Sleep+Onset+Latency+in+Healthy+Subjects+in+a+Model+of+Transient+Insomnia
>
> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1792397/
>
> Poco dopo il seminario di Hanley un socio ANGSA aveva chiesto come
> seguire questo consiglio per il figlio insonne. Il Dottor Piero Nerieri
> aveva inviato in risposta la mail seguente
>
> Rispondo alla richiesta circa la macchina che produce suoni utili a
> indurre il sonno in condizioni difficili o di stress.
>
> 1) L'apparecchiatura è in vendita su Amazon. Evidentemente con questa
> soluzione non ci sono limiti all'utilizzo orario essendo collegato alla
> rete elettrica.
>
> 2) esistono applicazioni (app) scaricabili sul telefonino portatile, tra
> cui segnalo la  "white noise free" disponibile su Google play. Esistono
> poi versioni sia per Apple sia per Android.
>
> In questo caso riporto i giudizi degli utilizzatori: incredibilmente
> efficace quando ti trovi in camera con uno che russa,  perfetto per
> addormentare il bebè quando si sveglia in piena notte: apri lo
> smartphone, lanci l'applicazione e diffondi il suono, magari utilizzando
> un piccolo amplificatore portatile collegato in bluetooth.
>
>
>
> _______________________________________________
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> ANGSA (Associazione Nazionale Genitori Soggetti Autistici).
> Fondazione Augusta Pini ed Istituto del Buon Pastore Onlus.
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